Vår första träff startar med utgångspunkt från flera frågeformulär som du fyller i minst 2 dagar innan vår träff. Är du redan patient hos 2Heal Medical sedan tidigare och redan har fyllt i dessa för inte alltför länge sedan, så räcker det gott. I annat fall kommer jag att sända ut nya formulär till dig inför vår träff. Jag vill i så fall gärna att du fyller i formulären ett par dagar innan vårt möte, så att jag med säkerhet hinner gå igenom dem innan vi ses.

Har du färska vanliga blodprovsvar som ingen annan av oss redan har gått igenom med dig, så tittar vi på dessa tillsammans.

Både blodtryck och puls påverkas av insulin, näringsbalans, kost, binjurebarkshormoner, sköldkörtelhormoner och njurfunktion. För oss är blodtrycket en informationskälla och ett skäl till att titta närmare på orsaker och lösningar till avvikande värden. Ses vi på mottagningen, tar jag blodtrycket på plats om det inte nyligen är taget.

Har du valt videosamtal rekommenderar jag att du tar blodtryck och puls, dagarna innan vårt möte.
Många apotek och vårdcentraler erbjuder blodtryckstagning för en mindre ersättning.

Optimalt blodtryck ligger runt 120/80 och en puls runt 55-65.

Kosten är den enskilt viktigaste orsaken till ohälsa i dag. Därför lägger jag lägger mycket tid på den tillsammans med dig i början.
Alla människor har vissa grundläggande behov och ingen mår bra när det finns för mycket toxiska ämnen.

Utöver detta måste hänsyn tas till faktorer som genetik, trauman, läkemedel, sjukdom, miljö, intoleranser och levnadsomständigheter.
Därför är varje kostplan individuell och ett samspel mellan dig och mig och kommer högst troligt att justeras över tid, särskilt i början av behandlingen i syfte att bli så optimal som möjligt för dig.

De kostråd du får av mig är baserade på kunskapen om:

• Vilken kost som vårt matsmältningssystem är konstruerat att för att hantera.
• Den kost vi överlevt och utvecklats positivt av under människans historia, en så kallad artegen kost.
• Hur olika växtkemikalier påverkar hälsan (på gott och ont).
• Hur antinutrienter/naturliga ämnen i olika livsmedel, hindrar upptaget av olika näringsämnen.
• Den biokemiska och metabola effekten av kolhydrater, fetter och proteiner.
• Hur processande av olika livsmedel förändrar kroppens förutsättningar att hantera dem.
• Hur ekonomiska intressen, forskningsfusk, religion och okunskap ligger bakom många kostråd.

Jag vill helst inte rekommendera en vegansk eller vegetarisk kost av flera skäl. Äter du en sådan kost och inte vill släppa den, så hjälper jag dig naturligtvis ändå. Min kunskap kanske är kanske extra viktig för just dig, så att du kan få guidning kring snällare vegetabiliska alternativ, samt råd kring tillägg av vissa nödvändiga kosttillskott.

Ofta - men inte alltid, lutar råden mot en kost med färre kolhydrater och där rött kött och animaliskt fett är viktiga ingredienser i olika variationer och med olika tillägg.

Syftet är att stödja kroppens olika funktioner, samt att kosten blir mer lik våra friska anfäders föda.
Om din kosthållning befinner sig långt från vad din kropp behöver, startar vi troligen med en mjukare kostomläggning. Detta för att du inte ska uppleva att koständringen blir för svår att applicera i vardagen. Upplever du inte tydliga förbättringar, finns det alltid utrymme för att göra ytterligare förändringar senare.

Vill du lättare förstå hur jag tänker, rekommenderar jag att du läser artiklarna: Grundläggande kostkunskap samt Kött, hälsa & klimat. 

Dagens jordbruksmetoder har bidragit till att de grödor vi och våra slaktdjur äter, innehåller betydligt lägre nivåer av flera viktiga näringsämnen som behövs för många av kroppens funktioner - men i gengäld högre halter av antibiotika, kemikalier och tungmetaller. Många hälsoutmaningar är kopplade till näringsobalanser och ett ökat avgiftningsbehov.

Därför arbetar jag även med kosttillskott såsom örter och näringsämnen i syfte att stödja kroppens normala funktioner.

Under en behandling rekommenderar jag ofta med terapeutiska doser (högre än rekommenderat dagligt intag, RDI) av vissa näringsämnen under en kortare period. Syftet är att påverka olika funktioner i kroppen för att stimulera självläkning.

Produkterna jag rekommenderar har jag oftast klinisk erfarenhet av och de är av hög kvalitet.
Du får alltid exakta och skriftliga doseringsanvisningar.

Månadskostnaden för ett bra kosttillskottsprogram kan ligga mellan 1500–2000 kr, oftast mer i början och mindre mot slutet.

Det är bra om det inte tar för lång tid mellan ett första och andra möte. Därför är det vanligt att jag föreslår ett återbesök efter ca 6 veckor.
På den tiden bör du ha fått uppleva en del resultat av behandlingen och även fått lite erfarenheter av hur koständringen påverkat dig.
Under ett återbesök går vi igenom din nuvarande hälsosituation, vilka symtom som har förändrats och undersöker vilka skälen kan vara till att eventuella kvarvarande symptom finns kvar.
Vi talar också om hur du tycker att det har fungerat med kosten och justerar vid behov.
Troligen har du även hunnit få en del frågor som du gärna får ta upp under mötet.

Med utgångspunkt från den nya informationen, lägger jag upp ett nytt behandlingsförslag till dig med råd kring kost och kosttillskott för en viss period framåt som vi kommer överens om tillsammans.

Har du nya omfattande provsvar som GI Map, Metabolomix +, Organix, intoleranstest, OAT, DUTCH Complete eller liknande, lägger vi till extra tid till ditt återbesök så att vi hinner med genomgången.

Vanliga blodprover kan vi gå igenom under ett vanligt återbesök utan att behöva lägga till extra tid.

Vartefter din hälsa blir stabilare kommer jag att föreslå allt längre mellanrum mellan sessionerna.
Under ett första år rekommenderar ofta jag att vi ses ca 5 gånger och därefter 1-3 gånger per år om du fortfarande har behov av det.

- Vissa kommer snabbt tillrätta med sina hälsoutmaningar och behöver kanske ingen eller få uppföljningar och hör sedan bara av sig om något nytt problem uppstår.
- Andra behöver ett långvarigare stöd på grund av djupare hälsoutmaningar eller för att de känner att våra möten hjälper dem att hitta tillbaka till de rutiner som de vet att de mår bra av.

Egen kunskap en förutsättning för hållbar hälsa
Min målsättning är att du över tid lär dig vad som fungerar bäst för din kropp, samt ökar din kunskap genom de artiklar och rekommendationer till pålitliga källor som du får av mig.
Ambitionen är att du ska få tillräcklig kunskap så att kontinuerlig vägledning av mig inte längre behövs.

När det sker kan jag i stället upprätta ett egenvårdsprogram till dig för långvarig användning (ofta ett år).
Utöver det rekommenderar jag att du bokar en årlig hälsokontroll hos oss eller kontaktar oss om eventuella nya problem uppstår.

Har du en friskvårdspeng från din arbetsgivare kan du använda den för mina tjänster, då kostrådgivning räknas som friskvård. Berätta för receptionisten eller mig om du vill få ett sådant kvitto på din betalning.

Fri rådgivning mellan konsultationerna ingår inte i priset du betalat.
Men finns det oklarheter som hindrar dig i din behandling trots muntlig och skriftlig information och det är flera veckor kvar till vår nästa uppföljning är det bra om du kontaktar mig så att du kan komma vidare.Helt nya frågor går bra att ta upp under ett återbesök.  

Du kan betala kontant på plats, med kort, swish eller mot faktura. Läs mer här. 

Sidan är uppdaterad 250425