Boken är lika vacker och inspirerande som Erica på omslaget. Så här vackert, gott och enkelt kan det vara att äta sig frisk och vital. En bra bok att starta med och även att ge bort som gåva.

Raw food på svenska visar hur du kan tillreda fantastiska maträtter helt utan upphettning över 40 grader för att bevara maximal näring och energi. Basen är härliga frukter, fräscha grönsaker, frön, nötter och torkad frukt.

- Mina recept är enkla, nyttiga och fyllda med livskraft. En extra bonus: raw food är naturlig smalmat, säger Erica

Här kan du läsa mer och även köpa boken till bra pris, fraktfritt.

Hitta fler Raw Food böcker här.

Raw delight bjuder på underbara godsaker och desserter gjorda på raw food-vis av härliga frukter, bär, nötter och frön.
Här får du recept på ljuvliga desserter, mumsiga tårtor, bakelser, glassar, kakor, bollar, kex, småkakor, smoothier och andra drycker. Upplev frukter, bär, ekologiskt vaniljpulver, kakao i dess renaste form och unika smaker från olika superfoods. Vilken härlig känsla att bjuda familjen och vännerna på något som är gott, nyttigt och samtidigt bra för naturen!

Raw food-godsaker görs på naturliga, äkta råvaror som inte upphettas över 42 grader. Alla recept i Raw delight är naturligt fria från vitt socker, gluten, ägg och laktos.
Börja din raw livsstil med en efterrätt!   

Beställ ditt ex av Raw Delight här

Efter att ha studerat vilda schimpanser, vilkas DNA är nästan identiska med människans, började Victoria Boutenko undersöka de gröna bladväxternas näringsinnehåll och betydelse för hälsan. De vilda schimpanserna äter nästan 50% bladgrönt och de har ett extremt starkt och naturligt skydd mot aids, cancer, hepatit C och andra allvarliga sjukdomar. Hon undrade om bristen på bladgrönt kunde vara den största orsaken till den moderna människans ohälsa. Om vi kan förbättra vår hälsa med bladgrönt, hur kan vi få i oss det på ett enkelt och aptitligt sätt? En mycket inspirerande bok! Mina varmaste rekommendationer för dig som vill uppnå en bättre hälsa och livskvalitet.

Läs mer eller köp boken fraktfritt här.

Här hittar du fler böcker om Raw Food av Victoria Boutenko!

En självhjälpsbok för dig som är binjureutmattad.

Adrenal fatigue is a deficiency in adrenal gland functioning that can result in debilitating symptoms ranging from lethargy to lowered sex drive to weight gain. James Wilson draws on 24 years of clinical experience and research to help readers determine if they have adrenal fatigue and learn how to treat it. Beginning with a diagnostic questionnaire, he moves through the causes, symptoms, and treatment of the condition through lifestyle and dietary modification.

Läs mer här.

En viktig del i vårt välmående är att ha fysisk kontakt med moder jord. Vårt elektriska system behöver gå i samklang med jordens. Men när vi går i isolerade skor och lever i isolerade hem, ur ett elektiskt perspektiv, så får vi elektronbrist, vilket kan ge upphov till en rad ohälsoproblem och stress. Denna bok förklarar och beskriver hur det hänger samman och hur du enkelt kan jorda dig, varje dag!

"Americans have become so accustomed to following doctors' orders that many prescriptions, medical tests, and surgical procedures are accepted without question. This blind faith can be dangerous Modern medicine offers us a wide range of powerful treatments for ailments large and small. But did you know that some common "cures" come with serious, life-threatening risks, or may do nothing at all? This book contains much more vital information you need to know to take charge of your health--before you see your doctor. Includes information on: cholesterol-lowering medications; high-strength asthma inhalers; steroids; antibiotics; and Ritalin."

Den här boken är inte viktig enbart för amerikaner.

I Sverige har vi en likartad läkarvård. Varje människa är ansvarig för sin egen hälsa och genom att utbilda dig själv kan du komma långt.

Läs mer här >>

Vad händer med livsmedlen innan de kommer in i våra kök?

Hur går fusket med dem till och var kan man hitta de oförvanskade alternativen? Såväl till vardags som till fest sätter vi aningslöst i oss mängder av tillsatser och substitut, lurade av reklamens budskap om hemlagat och hälsosamt. För myndigheterna är det huvudsaken att livsmedlen inte är direkt hälsovådliga. Sedan är det fritt fram att sälja glass som inte är glass och cider som inte är cider.

Mats-Eric Nilssons väldokumenterade avslöjanden gäller inte bara skräpmat, utan allt från färskpressad juice och butiksbakat bröd till tryffelolja och balsamvinäger, en vanlig vinäger som sötats och färgats med karamellfärg.Här finns en karta med gårdsbutiker samt en säsongskalender över när man ska äta vad. Sist finns en praktisk guide till alla de 320 förvirrande E-numren. Hur framställs dessa kemikalier och kan de vara farliga för hälsan?

Läs mer här.

Det här är Mats-Erik Nilssons uppföljniningsbok på hans första bok; Den hemlige kocken.

Idag talas det som aldrig förr om den fejkade maten. Vi konsumenter inser plötsligt att vi är grundlurade av de stora livsmedelskedjornas utbud. Rikt på tillsatser men fattigt på råvaror. Men vad ska man då äta, är den givna följdfrågan. Och hur hittar man de genuina och oförfalskade livsmedlen? Vad döljer sig i burkarna med barnmat? Hur får laxen och oliverna sin färg? Varifrån kommer gräddfilsmaken i chipsen?

I sin nya bok bjuder Mats-Eric Nilsson på rader av nya avslöjanden, men tipsar samtidigt om en mängd goda alternativ. Äkta vara är en detaljerad genomgång av 150 livsmedel och förhoppningen är att den ska få följa med sina läsare ända in i butiken.

Läs mer här.