Fråga om hyperthyreos

 

Hej,

Jag har en fråga gällande giftstruma eller hypertyreos, dvs. motsatsen till en lågproducerande sköldkörtel. Har nyligen fått veta att jag har detta av min läkare, och snart kommer jag börja medicinera "vanlig" medicin. Jag skulle så gärna vilja veta om den information som står under Hypotyreos stämmer även för mig.

 

Annars vore det fint att veta vad som gäller för min diagnos, samt vilka matvaror jag ska äta/inte äta, hur jag kan stödja kroppen att sluta producera så mycket hormoner. Det är väldigt utmanande med all denna skakighet, hög puls, trötthet, darrighet och oro i systemet.

Varma hälsningar,
Kavina

 

 

Svar

 

Hej Kavina,

Hyperthyreos kan vara ett allvarligt och livshotande tillstånd och ska behandlas av läkare om situationen är akut. Det finns olika metoder. Dels kan man hämma sköldkörtelhormonerna tillfälligt med medicin och dels kan man stråla eller operera sköldkörteln för en definitiv minskning. Får du medicin som tillfälligt minskar hormonnivåerna får du tid på dig att kunna läka de bakomliggande faktorerna.

 

Hyperthyreos är ofta kopplat till någon form av ökad stress, där även binjurarna är involverade med ökad insöndring av stresshormon. Stress kan utlösas av fysiska faktorer, miljöfaktorer, emotionella och mentala faktorer. Kroppen svarar likadant oberoende vilken typ av stress det handlar om.

 

Det är inte ovanligt att det ligger en inflammatorisk process bakom (ofta i själva sköldkörteln), vilket också ökar stresshormonerna och som i sin tur kan öka sköldkörtelhormonernas insöndring. Vid inflammation i sköldkörteln ökar hormonvärdena tillfälligt, då de frisätts i samband med att sköldkörteln successivt bryts ner. Med tiden, minskar sköldkörtelhormoninsöndringen då sköldkörteln blir allt mindre, men detta är inget du ska vänta på då det kan ta flera år.

 

Det finns ett samband mellan glutenöverkänslighet och inflammation i sköldkörteln. Därför ska du undvika all säd. Undvik även alla andra livsmedel som ger upphov till stress i kroppen, såsom koffein, alkohol, socker, stärkelserika livsmedel med snabb omsättning till blodsocker som mjöl av potatis, majs, ris och bovete. Var måttlig med intaget av frukt. Ät enbart ekologiska livsmedel då främmande kemikalier stör kroppens funktioner. Är du blandkostare bör du undvika griskött och var måttlig med intaget av nötkött. Undvik även mejeriprodukter, då de är svårsmälta och kan ge upphov till inflammatoriska processer.

 

Ät gärna livsmedel som innehåller goitrogena ämnen (sköldkörtelhormonhämmande) som olika former av kål (brysselkål, broccoli, blomkål, grönkål m.fl.). Soja och jordnötter innehåller också goitrogena ämnen, men dessa ska du undvika av andra skäl. För att hjälpa kroppen så mycket som möjligt bör du äta en så naturlig kost som möjligt, dvs. rå.

 

Ibland kan samma näringsämnen (jod och tyrosin) behövas vid hyperthyreos som vid hypothyreos, men extra intag av dessa bör bevakas noga, då de också kan förvärra situationen.

Varma hälsningar,

Madeleine

Fråga om övergångsbesvär och ProgesterAll

Är 47 år och har kommit i övergångsåldern,tror jag. Jag känner mig allmänt irriterad,gråtfärdig, mens var 23 dag, svårt att koncentrera mig, blir röd i ansiktet.

Använder Remifemin,och började med Progesterall i mars. Använder den morgon och kväll 2 veckor i månaden, känner lite bättring men inte fullt ut. Hur lång tid tar det innan jag märker av den?

Har fått lite nässelutslag där jag smörjer med den. Är det farligt? Har fått lite akne också.Tål jag inte krämen?Ska jag prova att använda krämen 3 veckor i månaden med 1 veckas uppehåll?
mvh Helene

 

Svar
Hej Helene,

Du bör känna effekt av ProgesterAll inom ett par veckor (ofta märker man en skillnad redan efter en dag eller två). Det verkar som du reagerar på något i krämen. Det är troligen inte farligt, men innebär ändå en stress för kroppen. Acnen kan indikera att du tar för hög dos eller att den inte tas omhand optimalt i kroppen. Jag tror inte att du bör ta krämen 3 veckor i månaden utefter de symptom du beskriver.

 

Du kan däremot stödja progesteronbildningen/funktionen med att inta extra B6, zink och magnesium.

Dina symptom tyder på du kan ha ett högt östrogen och/eller har problem med binjurefunktionen och troligen behöver din lever extra stöd.

 

Det bästa vore om du kunde göra analys på hur din hormonella situation ser ut. De bästa analyserna på steroidhormoner (där könshormonerna ingår) görs genom salivtester. Dessa kan utföras hemma och postas sedan till laboratorium. Jag har goda erfarenheter av Labrix (USA) analyser och vill du testa dina hormoner rekommenderar jag att du gör följande tester:

- Kortisol (testas 4 gånger under ett dygn)

- DHEA

- Testosteron

- Estradiol

- Progesteron

 

Köper du dessa analyser av mig, kostar denna sammansättning av analyter 2520 kr. Därefter rekommenderar jag att du konsulterar en läkare eller terapeut som är kunnig inom detta område som kan hjälpa dig att lägga upp ett program som är skräddarsytt efter dina behov.

Med vänliga hälsningar,

Madeleine

 

Frågor om hårmineralanalys

Hej!
Har gjort hårmineralanalys?

Har högt koppar i förhållande till zink - högt kalcium (jättehög stapel).

Högt natrium/kalium (öka kaliumintag).

Hög kalcium/kalium.

Låg natrium/magnesium.
Hög Kalcium/magnesium ökat behov av B6.
Giftiga metaller godtagbara gränser.

Beryllium 001.

 

Rekommenderas:

Parapack 2 ,2, 2
Adrekomp 2, 2, 2
Min plex B 2, 2, 2
Järnplus 0, 0, 1 (tar Hemofer istället)
ZMC plus 1, 1, 2
HCL plus 2, 2, 2
Vitamin E plus 1, 0 ,1

 

Har konstaterat mycket lågt s- ferritin på vårdcentral samt järn i % samt hb 115
Bör jag inte ta mer järn? samt B 12 finns ej med alls?
Kan jag fortsätta ta tillskotten om jag blir gravid?

Mycket tidigt missfall juni 2011 samt nov 2011 - svaga positiva gravtest sedan missfall med mycket kraftig blödning och ont i ländrygg.

 

Några övriga råd? Aningen villrådig. När kan man prova att bli gravid igen - har precis börjat med tabletterna men har innan gått och fått örter från traditionell kinessik medicin som tog upp järnvärdena en bit men sedan dippade igen.... B 12 brist?
Varför ingår inget B 12 alls?

 

Kan man bli yr vid uppstart av preparaten – tryck i huvudet och tunt näsrot – samt yrsel???

Har just nu en seg infektion - har varit kanonförkyld - efter det lätt ont i hals och kropp - bör man hoppa över kosttillskotten då- känner mig yr kan man göra det i början när man startar upp kuren (börjar på lägre dos).
Vänligen
Linda 38 år (barn 2000, 2004)

 

Svar
Hej Linda,
När sköldkörtelhormonerna är låga eller inte kan användas fullt ut i kroppens celler, stiger kalcium och kalium går ner. OM det är så att du lider av hypothyreos (nedsatt produktion av sköldkörtelhormonet, thyroxin), eller hypothyreos typ II), oförmåga hos kroppen celler att få tillgång till, eller utnyttja sköldkörtelhormon trots att sköldkörteln producerar tillräckligt med thyroxin) blir det svårt för din kropps celler att absorbera både B12, folsyra och järn. Rekommendationerna i ditt analyssvar tyder på att man har tolkat att dina binjurar inte arbetar optimalt, vilket i sin tur påverkar sköldkörtelhormonerna också.

Nedsatt sköldkörtelfunktion är en vanlig orsak till infertilitet, liksom ett lågt progesteron.

 

ZMC plus indikerar att du har ett högt koppar i förhållande till zink, vilket påverkar förhållandet mellan östrogen och progesteron. B6, magnesium och zink stödjer progesteronbildningen, men det är inte säkert att tillskott av dessa näringsämnen är tillräckligt för att progesteronet ska komma upp. Det kan ta lång tid att balansera dessa mineralbalanser och i och med att du är 38 år och vill ha barn kanske du bör överväga att inkludera ett effektivare stöd för kroppen än enbart denna typ av mineralbalansering.

 

Hårmineralanalyser kan ge mycket information, men likt alla andra analysmetoder, har även dessa sina begränsningar, vilket kan vara skälet till att exempelvis B12 inte tas med i programmet.

 

Det program du står på är mycket intensivt och trots att du har trappat upp tillskotten i början kan symptom av olika slag uppstå och receptet kan behöva ändras. Därför vill jag i första hand råda dig att ta kontakt med den terapeut som förmedlat hårmineralanalysen till dig, då det är omöjligt att få en helhetsbild av din hälsosituation enbart med hjälp av de olika mineralvärdena i analyssvaret.

 

Överväg även att göra salivtester som bedömer steroidhormonerna: progesteron, estradiol, testosteron, DHEA och kortisol för att kunna få en mer direkt hjälp att balansera dina hormoner. Chansen är stor att de terapeuter som arbetar med dessa analyser, även har tillgång till den kunskap som är nödvändig för att hjälpa dig att stödja din kropp till en större hormonell balans.

 

I början av en näringsmedicinsk behandling börjar ofta toxiner att röra sig i kroppen. Detta kan vara orsaken till att du blir yr och får olika symptom. Programmet du står på stödjer inte lever och njurar nämnvärt, vilket du kanske behöver. Detta kan vara ett skäl till att du kan behöva minska på doserna av de tillskott du tar.

 

Sist, men inte minst vill jag råda dig att alltid lyssna till din kropps signaler. Mår du dåligt av att ta alla tillskotten, minska dosen eller överväg att göra uppehåll tills du fått råd om hur du bäst går vidare.
Kroppen reagerar olika i olika situationer. Det som var okej en period är kanske inte okej när omständigheterna förändrats.

 

Känner du ett större obehag av tillskotten när du är sjuk, behöver du kanske ändra intaget tills du känner dig bättre igen. Tyvärr kan jag inte svara på frågan om när det är lämpligt att försöka bli gravid igen. Men generellt skulle jag inte rekommendera det så länge du känner dig i obalans på grund av tillskotten.

Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om övergångsbesvär, sömnbesvär och symptom på hypothyreos

Hej, jag undrar om du har några tips om vad jag skulle kunna må bättre av.
Jag opereade bort min sköldkörtel -97 (giftstruma) och äter 1,25 microgram levaxin, men har en massa symptom kvar.

Läkaren säger att proverna ser bra ut., men jag har sömnproblem, muskelvärk, viktuppgång trots mycket motion (spinning, cirketräning, power yoga och promenader), väldigt skört hår och håravfall.

Den senaste månade har jag också börjat att få vallningar och svettningar på natten.
Jag har haft alla dessa problem sedan jag var ca 25 år och nu är jag 45 år.

Jag har provat allt möjligt för att må bättre, just nu provar jag Adrekomp i fall mina binjurar är svaga.
Eftersom jag börjat få övergångsbesvär så äter jag också Remifemin, men det verkar inte hjälpa.
Hälsningar Anneli.

 

Svar

Hej Annelie och tack för din fråga,

Det låter som att du antingen inte har haft tillräckligt hög dos Levaxin, eller att kroppen inte kan använda det fullt ut. Man kan ha en funktionell hypothyreos som inte syns i blodproverna. Detta tillstånd är inte erkänt ännu inom svensk sjukvård, men kallas för hypothyreos typ II och inom alternativmedicinen har man behandlat detta tillstånd i över 2 decennier.

 

Om kroppens celler lider av underskott av sköldkörtelhormon, måste binjurarna kompensera för detta genom att arbeta hårdare, vilket kan trötta ut dem. Om kroppen befinner sig i ett tillstånd av hypothyreos leder detta lätt till näringsbrister. Kalcium går upp och kalium går ned, vilket leder till muskelvärk, mjölksyra och nedsatt upptag av järn, B12, folsyra. Vid hypothyreos får även svårare att omvandla mat till energi i cellerna och i stället lagras energin lättare i fettväven.

 

Du är 45 nu, vilket innebär att ditt östrogen troligen är ganska ostabilt innan klimakteriet inträder. Efter klimakteriet tar binjurarna över en stor del av östrogenproduktionen (en viss del bildas i fettväven) och bildar även en liten mängd progesteron. De symptom du beskriver som övergångsbesvär är troligen kopplat till uttröttade binjurar. Adrekomp och silverax (Remifemin) kan ibland vara tillräckligt stöd för att få bort dessa symptom, om obalansen är mild, men de hjälper dig inte att förstå hur din kropp fungerar och hur du kan göra för att stödja den på bästa vis.

 

I ditt fall är dessa inte tillräckliga och därför är min rekommendation är att du konsulterar en kunnig näringsterapeut inom detta område, som kan undersöka dig för att få en bredare bild av din hälsa, hjälpa dig att förstå din kropps signaler och ge råd om hur du kan stödja den och även lägga upp ett skräddarsytt program, för att stödja dina hormoner och hela din kropp.

 

Många gånger kan en erfaren terapeut förstå hur situationen är genom symptomen och behandla utifrån detta, men det finns även riktigt bra och tillförlitliga analyser som mäter kortisol, DHEA, progesteron, testosteron, de olika formerna av östrogen och sköldkörtelhormon och effektiva, men kroppsvänliga behandlingsmetoder.

 

Jag hjälper dig gärna att lägga upp en individuell plan, men vill du inte konsultera mig hittar du flera duktiga och välutbildade terapeuter här: www.nmtf.se

 

Läs gärna mitt svar gällande PCOS (under detta svar). Självhjälpsråden där är generella och kan därför tillämpas av de flesta kvinnor med hormonella problem och där förklarar jag även lite mer om hormonernas samspel och behov av näring.

Varma hälsningar,

Madeleine

Fråga om PCOS

Hej!

Jag (25 år) lider av en kraftig hormonell obalans till följd av PCOS (inklusive insulinresistens, för högt östrogen i förhållande till progesteron, lite förhöjt testosteron och prolaktin), Hypothyreos och ett salivkortisoltest via scanlab visade både för höga och låga värden av kortisol samt lågt DHEA.

´Det enda läkemedel som jag tar är Levaxin för sköldkörteln, men märker ingen skillnad är fortfarande extremt trött och svullen. Vill inte ta syntetiska hormoner för att behandla PCOS, pga alla biverkningar. Tog tidigare Yasmin p piller (för pcos) i flera år, vilket förmodligen var det som utlöste hypothyreos.

 

Det som oroar mig allra värst just nu är mitt hårvfall vid hårfästet (pga förhöjda androgener). Har läst om diverse örter som har antiandrogen effekt och blockerar DHT, som tex saw palmetto men jag är osäker på hur det påverkar kroppens egna förmåga att producera androgener/testosteron, när man slutar ta det?

Finns det något som är effektivt balanserar östrogen, progestron, testosteron och prolaktin?

Har tyvärr inte råd med en personlig konsultation, men hoppas att jag kan få några goda råd gällande mina problem.

Med vänlig hälsning
Frida

 

Svar

Hej Frida och tack för din fråga,

Hormonerna fungerar som en finstämmig orkester, där alla instrument spelar en viktig roll och alla påverkar hur musikstycket kommer att låta. Man känner till en del av hormonernas flöde, men tyvärr långt ifrån allt.

Långvarig stress bidrar till binjureuttröttning och lågt serotonin. Det låga serotoninet bidrar även till att kortisolet inte får signal att släppas ut, samt bidrar till att både östrogen och sköldkörtelhormon blir mer svårtillgängliga för kroppens celler. När serotonin går ner går dopamin upp, vilket också kan bidra till lågt kortisol och högt blodsocker, som i sin tur ger högt insulin och i längden bidrar till insulinresistens.

Insulinresistens i sin tur hindrar progesteronet från att fungera optimalt.

 

Östrogen och progesteron samverkar med varandra, men är också antagonister till varandra. Ett högt östrogen i förhållande till progesteron kallas för östrogendominans. Orsakerna till att detta har uppstått kan vara flera, såsom ett högt koppar i förhållande till zink, nedsatt östrogenomsättning hos levern, nedsatt bildning av progesteron hos äggstockarna, hypothyreos m.m.

 

Östrogen är omvänt viktigt för kroppens serotonin- och kortisolinsöndring och viktigt för att kroppen ska kunna hantera stress. Dock binder ett för högt östrogen sköldkörtelhormon, vilket gör dessa mindre tillgängliga för cellerna. Levaxin innehåller thyroxin (T4), vilket huvudsakligen är ett lagringshormon och inte så biologiskt aktivt. För att detta hormon ska omvandlas till trijodthyronin (T3) fungera krävs bland annat selen, kortisol och väl fungerande lever och njurfunktion.

 

I dag påverkas våra kroppar av mer än 100 000 olika kemikalier. Hur dessa samverkar och påverkar våra hormoner har vi väldigt liten kunskap om. Dock vet man att vissa kemikalier är östrogenlika och därför påverkar eller stör vår hormonbalans till viss del. Det kan även finnas östrogenrester kommunalt dricksvatten, samt fluor som kan störa bildningen av sköldkörtelhormon och hypofysens funktion, som i sin tur är involverad i en mängd hormoner. Man vet även att PCB ansamlas i binjurarna och metaboliter som bildas vid nedbrytningen av PCB (vilken sker mycket långsamt) även bryter ned själva binjuren.

 

De allra flesta hälsoproblem är relaterade till kost, livsstil och miljö. Därför är den självklara utgångspunkten att göra så många förändringar som möjligt där i första hand. Dock är det inte säkert att det räcker, utan extra stöd kan behövas i form av näringstillskott, örter och hormoner.

 

Du kan underlätta leverns omsättning av östrogen och miljögifter på många vis. Välj ekologiska livsmedel, rena ditt dricksvatten och använd endast 100 % ekologiska hud och rengöringsprodukter.

För att bevara livskraft, enzymer och näringsämnen så mycket som möjligt ska du äta din kost så rå och färsk som möjligt. Sök mer information om detta genom att googla på "raw food", "levande föda" och "råkost".

 

Äter du animalier ska du tänka på att djurens hormonbalans, läkemedelsbehandling och kost, påverkar din kropps hormonbalans. Välj även här ekologiskt, samt vilt och undvik mejeriprodukter.

 

Soja innehåller ämnen som hämmar sköldkörtelhormonets funktion i kroppen (dessa ämnen kallas för goitrogena) och bör undvikas.Kålväxter innehåller också en viss mängd goitrogena ämnen, men stödjer samtidigt leverns avgiftning och metabolism av östrogen. Kokning och wokning minskar på dessa, men ger fortfarande hälsofördelar.

 

Balansera genom att äta mer alger för att tillgodose kroppens behov av jod, som är viktig för metabolismen av östrogen och sköldkörtelhormon (men undvik japanska alger på grund av kärnkraftsolyckan).

 

Undvik livsmedel som ris, säd, potatis, socker, alkohol, frukt, koffein, tein och majs, som alla påverkar ditt blodsocker negativt. Öka i stället grönsaker och frön, och lägg till nötter, bär, rotfrukter, vilt, lamm, ägg och fågel. Undvik plaster, aluminium och teflon i matlagning och matförvaring då dessa stör kroppens mineral- och hormonbalans.

 

Tillräckligt med sömn och motion (helst utomhus i dagsljus) balanserar blodsocker, kortisol och insulinmetabolismen. Minska på stressfaktorer såsom mental/känslomässig stress, elektromagnetiska fält, buller och livsmedel som stressar kroppen och minskar binjurarnas chanser till återhämtning, då de reagerar på all stress, oavsett form.

 

Stöd leverns avgiftning och östrogenmetabolism genom att tillföra maskros och kronärtskocka till din kost. Andra växter som stödjer leverns funktion är mariatistel, mahonia, blåbär, gurkmeja och krusskräppa.

Näringsämnen som är viktiga för lever-, blodsocker- och hormonbalans är methylkobalamin (aktiva formen av B12), methylfolate (aktiva formen av folsyra), pyridoxal 5´phosphate (aktiva formen av B6), pantetin (akvita formen av B5), magnesium, zink, krom, selen, jod (algerna) och tyrosin. 5-hydroxytryptofan (5HTP) kan också vara till hjälp för att få igång bildningen av kortisol och progesteron.

 

Örter som generellt stödjer hormonbalansen vid PCOS under menstruationscykelns första halva är silverax och dong quai. Under andra halvan kan örter som wild yam och sarsaparilla stödja. Agnus castus kan användas under hela menscykeln. Bockhornsklöver stödjer både östrogenmetabolism och blodsocker. Hur dessa örter påverkar kroppen i långa loppet känner jag dock ej till.

 

Troligen skulle du må bra av att tillföra bioidentiskt progesteron och under en tid, eventuellt binjureextrakt och/eller sköldkörtelextrakt. Dessa är dock mycket potenta och jag kan inte rekommendera att du tar dessa utan rådgivning av erfaren terapeut eller läkare.

 

Ett annat tips är att du går med i Mia Lundins forum och ställa frågor där angående hormoner, genom hennes hemsida: www.mialundin.se.

 

Det här blev ett betydligt längre svar än du bad om, men jag hoppas att det kan vara en starthjälp för dig och många andra läsare.

Varma hälsningar,

Madeleine

Fråga om tryptofan

Hej ! Jag har under ett par månader intagit alger i tablettform - chroella .
Såg för någon dag sen att den innehåller ett flertal aminosyror , därtill L trypofan ..
Har hört att det är viktigt att få i sig denna via kosten , men även att det är farligt att få för mycket.
Rent L trypofan är ju läkemedelsklassat .
Jag undrar om det kan orsaka några problem om man äter kosttillskott som alger och att man tillsammans med maten kan få i sig för mycket eller få konstiga biverkningar ? Behöver jag vara orolig ?
mvh Jenny

 

Svar

Hej Jenny och tack för din fråga.

Tryptofan är ingen farlig aminosyra i sig självt. Orsaken till att tryptofan är läkemedelsklassat är att en enda sändning vid ett tillfälle var förorenad (detta hände någon gång före 1989 och har aldrig hänt igen efter detta). Då passade man på att förbjuda det som kosttillskott, trots att det inte var tryptofanet i sig själv som var orsaken till kontamineringen.

 

Tryptofan är en naturlig aminosyra, som dels finns i mat vi äter och dels bildas i våra egna kroppar från bland annat vitamin aminosyrorna tryrosin och fenylalanin och vitamin B3. Har du brist på vitamin B3 kan trypofanet dessutom omvandlas till B3, vilket kan ge tryptofanbrist, med påföljande brist av serotonin (måbra-hormon och transmittorsubstans) och melatonin (sömnhormon). Tryptofan är också en mycket viktig aminosyra som medverkar i att motverka pms, sömnlöshet, sömnproblem, ångest, aggressivitet, smärta, restless legs, artrit, m.m.

 

Jag har inga siffror på hur mycket tryptofan som ingår i olika livsmedel, men dessa kan du troligen hitta på Livsmedelverkets hemsida. Kontakta även leverantören för chlorellan du tar, och be om att få uppgifter gällande tryptofaninnehållet i deras produkt.

 

Livsmedel som är kända för att vara rika på tryptofan är: vilt, lamm, fisk, nötkött, råris, sesamfrö och linser.

Jag tror dock att det är mycket svårt att få i sig för mycket tryptofan via kosten och alger.
Frågan är dock var gränsen för, "för mycket" ligger?

Nej, jag tror inte att du behöver vara orolig.

Med vänliga hälsningar,

Madeleine

Fråga om MS

 Hej! Min son som är 21 år har fått MS, diagnosen fick han sommaren 2011, han har troligen haft sjukdomen i ca 5år enligt läkaren.Han tar nu Betaferon sprutor varannan dag.

Det började med,dubbelseende som var anledningen att vi sökte läkare, han är fullt fungerande och lever som fullt frisk, ingen kan se på honom att han har MS.Min fråga är vilka tillskott som är extra viktiga att ta vid MS och vilka doser? Han får omega3 och. omega-6, d-vitamin, multivitamin, c-vitamin.

Vänliga hälsningar Carin

 

Svar:

 Hej Carin och tack för din fråga.

Det är omöjligt för mig att ge generella råd här kring ett sådant allvarligt tillstånd. Det finns alltid bakomliggande orsaker som man vill hitta och påverka eller, om möjligt, eliminera.

Jag hjälper er gärna under en personlig konsultation, både gällande kunskap kring hur din son kan stödja sin kropp och motverka autoimmunitet, sett ur ett närings- och funktionsmedicinskt perspektiv.

Om ni inte redan har funnit Birgitta Brunes, vill jag varmt rekommendera henne, då hon är specialist inom detta område: http://www.pnitmetoden.se.

Det är bra att ni är ute och söker i ett tidigt stadium. Det finns mycket ni kan göra för att påverka händelseförloppet.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

Fråga om snarkningar och näsblödningar

Hej!

Jag har under en månads tid har haft stora problem med snarkningar med stängd mun. Jag är även täppt långt upp i näsan med näsblod och blodklumpar när jag snyter mig. Funderar på om det kan ha med slemhinnorna att göra? Vad rekommenderar du att jag kan göra för att få bukt med snarkningarna?

Eftersom jag inte kan sova ordentligt så känner jag mig också irriterad, trött och sötsugen.

 

Hej Stefan och tack för din fråga!

De sköra slemhinnorna i luftvägarna och blödningarna kan ha samband med dina snarkningar. För att kunna förstå vad som kan ligga bakom dina besvär och hur du kan behandla dig behöver jag veta mer om din hälsosituation. Detta kan jag få genom att vi bokar en tid där vi går igenom din hälsa och där jag kan lägga upp en skräddarsydd plan för dig både gällande kosten och näringstillskott. Läs här om hur detta går till.

 

Däremot kan jag kan ge dig några generella kostråd så att du kan ge din kropp så bra näring som möjligt.

Först skulle jag råda dig att utesluta all säd, alla mejeriprodukter (utom äkta smör), livsmedelstillsatser, margariner och oljor som inte är kallpressade, socker och sötningsmedel ur kosten.

 

Ät i stället rikligt med grönsaker och rotfrukter (gärna råa). Du kan också äta bär, nötter och frön, men var måttlig med fruktintaget. Vatten är den enda naturliga drycken. Ät måttligt med viltfångad ishavsfisk, vilt, lamm, gräskött (kött från nötkreatur som fått beta gräs i stället för onaturligt kraftfoder) och ekologiska ägg om du är allätare.

 

Välj enbart ekologiska livsmedel för att ge kroppen så bra näring som möjligt med så lite kemikalier, tungmetaller, hormonrester och läkemedelsrester som möjligt. Bor du i Stockholm kan du handla ekologiskt från www.ekodirekt.se och här hittar du gratis recept på raw food recept och på facebook kan du gå med i gruppen Rawfood-middagar Stockholm (alla från hela landet är välkomna).

 

Det är också vanligt att våra sängar är fulla av kemikalier som stör slemhinnorna. Här kan du läsa mer om ekologiska alternativ. En annan fråga är, har något förändrats i din miljö?

 

Tyvärr lever vi i dag i en miljö med många giftiga ämnen som kroppen måste hantera på olika vis. En bra och viktig början är att minska på dessa så mycket vi kan (vilket ju också bidrar till en renare miljö) och utöver detta kan vi stödja kroppens körtel- och organfunktioner genom att tillföra de näringsämnen som den behöver för att fungera optimalt.

 

Jag hoppas att det här är en lite hjälp till dig.

Med vänliga hälsningar,

Madeleine

Fråga om Lithionit och kosttillskott

 

Hej!

Jag tar sedan 10 år tillbaka lihtionit pga piolär sjukdom...undrar om jag kan ta B vitamin eller magnesium med lithionit?

 

Svar

Hej Ara,

Jag har tyvärr endast liten erfarenhet och kunskap av detta läkemedel. När jag läser på www.fass.se ser jag att din medicin allvarligt krockar med många andra läkemedel. Även om vitaminer och mineraler inte är läkemedel så förstår jag att litium (som är den aktiva substansen i ditt läkemedel) påverkar dig kraftigt och därför vågar jag inte ge dig råd utan att veta mer om din hälsostatus.

 

Litium konkurrerar bland annat med jod och kalium, vilket stör sköldkörtelns funktion.

Jag skulle råda dig att låta en näringsterapeut göra en hårmineralanalys och sedan hjälpa dig att lägga upp ett säkert och korrekt kosttillskottsprogram, gärna i samråd med din läkare.

Du hittar välutbildade terapeuter här: www.nmtf.se

Med vänliga hälsningar,

Madeleine

 

 

Fråga om hypothyreos och fibromyalgi

 Hej, hej!!

Jag äter cymbalta mot min fibromyalgi + levaxin för sköldkörteln. Men jag har ändå värk och är jättetrött jämt.
Undrar om jag kan prova spirulinapulver eller chlorella, så inte det slår ut varandra??? vill bli pigg!!!!
Vill helst sluta med medicinerna och bara äta hälsokost. Snälla ge mig tips o råd!!!

// Veronica

 

 

Svar

Hej Veronica!

Dessvärre kan inte Cymbalta bota din fibromyalgi, då den sannolikt är en delkonsekvens av din hypothyreos (underfunktion hos sköldkörteln). Däremot finns risk att den innehåller fluor, då en del av innehållet innehåller fluvoxamin och enligt www.fass.se även har hypothyreos som bieffekt.

 

Orsakerna till hypotyreos kan vara många, som brist på de nödvändiga näringsämnena: jod och tyrosin, som är grunden för att sköldkörtelhormon ska kunna skapas. Andra orsaker kan vara ämnen som hindrar jodets plats i hormonet, såsom fluor, bromider (finns i flamskyddsmedel), kvicksilver och klor.

 

Många kemikalier och livsmedel kan också störa både hypofysen eller sköldkörteln, men också läkemedel som p-piller och östrogen.

 

Långvarig stress är en annan faktor då binjurarnas produktion av kortisol minskar, vilket i sin tur leder till att sköldkörtelhormonerna blir mindre effektiva eller inte kan användas optimalt.

 

En mycket vanlig orsak är långvarig låggradig inflammation i sköldkörteln, vilket bidrar till att sköldkörtelvävnaden sakta bryts ned och förmågan att producera sköldkörtelhormon minskar. Detta har sin troliga orsak i matsmältningskanalen, tarmbakteriefloran och läckande tarm och ofta även med en dold glutenintolerans.

 

När man äter Levaxin mäter i regel läkaren TSH (sköldkörtelstimulerande hormon från hypofysen) för att veta om doseringen är lagom. Men man kan ha hypothyreos trots att TSH ligger inom referensintervallet då problemet kan ligga någon annan stans och inte bara i hypofysen. Om symptom som fibromyalgi och trötthet ännu är kvar behöver man gå vidare och se vart problemet ligger.

 

Som du ser är det en komplex fråga och vill du verkligen komma tillrätta med din hälsa och stödja din kropp med ämnen som den vill ha för att fungera vill jag råda dig att konsultera en näringsterapeut.

Denna kan hjälpa dig att kartlägga orsaker i kost, miljö och livsstil och din kropps organ- och körtelfunktioner, samt hjälpa dig att lägga upp en skräddarsydd behandlingsplan med näringsstöd för dig.

 

De flesta näringsterapeuter är mycket kompetenta (hitta dessa på www.nmtf.se ) men vill du kontakta en näringsterapeut som är specialiserad på just den här typen av problematik tror jag att de på www.hypo2.info har rekommendationer som de kan ge dig. Även jag hör till de näringsterapeuter som arbetat med detta dagligen sedan många år.

 

Jag rekommenderar ofta spirulina till dem med hypothyreos då den är rik på tyrosin, jod, järn och selen – ämnen som stödjer sköldkörtelhormonmetabolismen.

Var dock noga med att den inte är odlad i Japan, då de drar till sig strålning. Dosera sparsamt med 1 tsk per dag då jodet i spirulinan kan irritera en eventuell inflammation i sköldkörteln.

 

Jag har aldrig arbetat med chlorella och har tyvärr därför inga egna erfarenheter som jag kan förmedla till dig.

Jag hoppas att det här leder till att du tar ännu ett steg mot ett piggare, gladare och friskare liv!

Varma hälsningar,

Madeleine

 Fråga om binjurestress och Adrekomp

Hej !
Jag gick in i väggen i våras efter mkt stress och fick tipset att äta Adrecomp som skulle stötta binurar och kroppen .
Det är bara det att det har inte hunnit gå så långt att jag är helt utmattad - kortisolbrist .. utan har för mkt stresspåslag i kroppen och högt kortisol som jag fick veta via scandlab nyligen .
Nu till frågan har ju ätit adrecomp i låga doser 3 - 4 tabletter som även innerhåller vitaminer och mineraler sen i somras . Tycker jag har kännt mig bättre .
Vet nu inte om det kan ha påverkat mig negativt nu om adrecompen har höjt mitt kortisol ännu mer och om det blir några dumma följder .? Har ju som sagt slutat nu . så det borde ju gå tillbaka då.
Men som jag har hört så ska inte adrecomp vara så som kortison, utan ofarligt .. bara stötta när man är stressad och inte ge biverkningar .

Har jag rätt tro ? mvh jenny

 

Svar:
Hej Jenny!
Långvarig stress påverkar alla andra hormoner och den inbördes balansen förändras. Ur mitt synsätt är det viktigaste att identifiera och minska tänkbara stressorer, såsom miljöfaktorer, buller, elektrosmog, kemikalier, tungmetaller, läkemedel, livsmedel som orsakar immunreaktioner i kroppen, mental och känslomässig stress m.m.
Mitt råd är att du konsulterar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att se en större bild av din hälsa och lägga upp ett individuellt behandlingsprogram för dig. Du hittar välutbildade terapeuter här: www.nmtf.se

Adrekomp innehåller inte hormoner och kan inte liknas med kortison, men jag skulle inte ordinera Adrekomp till någon som har ett högt kortisol.

Vill du veta mer om Adrekomp kan du ringa till Alpha Plus på 023-79 28 00.
Här är en bra sida om binjurestress: www.drlam.com

Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

 

Fråga om Levaxin och Super Vitalis

Jag undrar om Holistic supervitatalis är bra att äta när man har hypotyreos och behandlas med Levaxin?
Mvh/
Frida

 

Hej Frida,

Jag kan inte se några hinder till att du intar Super Vitalis samtidigt som du tar Levaxin. Dock bör du följa råden som läkemedelstillverkaren anger på bipacksedeln. Står det att du bör undvika samtidigt intag av vissa mineraler bör du låta det gå ett par tre timmar efter att du intagit Levaxinet.

Med vänliga hälsningar,

Madeleine

 

Fråga om infektioner

 

Hej
Jag åkte på en ordentlig influensa i januari som fortfarande, två månader senare, inte har släppt helt.

På kvällar och mornar får jag ont i halsen (det blir svårt att svälja, för att jag blir torr i halsen) och torrhostar på kvällen men på morgonen är det slemhosta.

Jag upplever också att jag fått mycket sämre hy, jag är väldigt torr och har börjat få små små finnar (inte röda utan hudfärgade) längs med käkbenet och i pannan. Dessutom har jag utslag över mage och bröstkorg som ser ut lite som nässelutslag/eksem men som inte kliar.

Jag har flera gånger försökt komma igång med träning igen men känner mig sämre i bihålor och hals efter varje försök.

Det är frustrerande att aldrig bli frisk och att inte kunna träna och på samma gång känna dag för dag hur jag kommer ur form och går upp i vikt.

Har du några tips på vad jag kan göra för att bli av med dessa problem?

Varma hälsningar,
Moa

 

 

 

Hej Moa,

Tack för ditt brev. Det allra bästa råd jag kan ge dig är att konsultera en näringsterapeut för att om möjligt se vilka bakomliggande faktorer som finns till din ohälsa.

 

Nedsatt immunförsvar kan bero på näringsobalanser, kost, långvarig stress med uttröttade binjurar (vilket även kan visa sig som att man får återkommande infektioner vid träning), nedsatt sköldkörtelfunktion, nedsatt matsmältning eller tarmfloraobalans m.m.

 

Vill/kan du inte ta hjälp av en näringsterapeut kan jag ge dig några enkla men generella råd här, då du har skrivit till en officiell frågespalt.

 

Ät så ren mat du kan; dvs. välj ekologiska råvaror och laga maten själv utifrån dessa. Låt större delen av tallriken fyllas av grönsaker och låt proteinrika livsmedel och fettrika livsmedel utgöra ca 1/3 av utrymmet på tallriken.

 

Ät inte margariner eller oljor som inte är kallpressade. Smör, avokado, kallpressad kokosnötolja, extra virgin olivolja, ekologiska obehandlade nötter, oliver och frön är bra fettkällor.

 

Avstå alla andra mejeriprodukter och all säd, samt majsmjöl och potatismjöl, till förmån för frukt, bär, grönsaker och rotfrukter. Äter du ägg, kött och fågel, så välj ekologiskt eller viltfångat. Var mycket sparsam med fisk och om du äter det så välj viltfångad ishavsfisk. Goda vegetariska proteinkällor kan vara spirulina, quinoa, baljväxter och linser (avstå dock sojaprodukter).

 

Prioritera vila så långt du kan och vänj dig vid att planera in gott om pauser och hålrum i din kalender.

 

Välj ett rent och högkvalitativt multivitamineraltillskott, som exemepelvis Thornes; Basic Nutrient IV.

 

Under infektionstiderna kan du tillföra extra stöd med bland annat zink, vitamin C och D, samt Holistics Super Vitalis. Örten kungsljus är också slemlösande och antibakteriell.

Varma hälsningar,

Madeleine

 

 

---

 

Fråga om D-vitamin och Omega 3

 

Hej!
Jag skulle vilja ge D-vitamin och Omega-3 till mina barn. Undrar om du kan rekommendera något som är bra. Tycker det är svårt att välja mellan allt som finns på marknaden.
Hälsningar,
Frida

 

Hej Frida,

Ett problem är att jag enligt lag inte får lov att ge råd till barn under 8 år. För barn över 8 år kan jag rekommendera Holistics D3 vitamin. Dosering varierar dock efter kroppsstorlek och behov. En säker dos för en vuxen är ca 2000 IE/50 mcg per dag men behovet kan vara både större och mindre. Man räknas som vuxen från ca 12 års ålder när det gäller dosering av kosttillskott, men naturligtvis även med hänsyn till om man är ovanligt liten eller storvuxen. Man kan öppna kapseln och hälla ut lite av innehållet, samt stänga den igen, alternativt dosera en kapsel, en eller flera gånger i veckan under vinterhalvåret.

 

Vill man undersöka sina D vitaminnivåer kan man göra det både genom sjukvården och privatägda Scandlab.

När det gäller Omega 3 känner jag mig för närvarande osäker på vilka rekommendationer jag vill ge. Doseringen har återigen i första hand med behovet att göra. Man kan testa sina fettsyrebehov/nivåer genom ett självtest som Oil 4 life har.

 

Vanligtvis syftar man till fiskolja när man talar om Omega 3, trots att Omega 3 även finns i vegetabiliska oljor, som dock agerar lite annorlunda i kroppen.

Min främsta tveksamhet är det personliga behovet av fiskolja ställt mot hur fisken som ska ge oljan är odlad, fiskens hälsa och havens hälsa. Läs mer om detta här.

Dock finns det människor som kan behöva fiskolja som en hjälp att lösa upp sina hälsomässiga problem och där vegetabiliska oljor inte kan hjälpa dem. Av de fiskoljor jag känner till på marknaden som rena och stabila hör då Eskimo 3 och Omega RX. Fiskoljor kan vara mycket toxiska om de härsknar (vilket de lätt gör), samt om de är förorenade med kemiska substanser och tungmetaller (vilket de lätt blir). Omega RX hör klart till marknadens renaste, men även dyraste, fiskolja. Jag råder dig att verkligen se upp med billiga fiskoljor, då de ibland kan göra betydligt mer skada än nytta. Det kostar pengar att skapa kvalitet när det gäller dessa produkter.

 

För naturens skull är krillolja ett bättre alternativ. Jag är dock inte så insatt i marknadens produkter av denna, dess renhet och stabilitet.

Såvida dina barn inte lider av symptom som skulle kunna vara tecken på en nedsatt enzymatisk funktion att bryta ner fettsyror som; eksem, psoriasis, ADHD eller liknande vill jag i första hand rekommendera linfröolja. Även linfröolja härsknar lätt dock. Jag är inte väl insatt i märken för dessa, men två företag som är kända för att erbjuda kvalitetsprodukter är Holsitic (Vitamera) och Helhetshälsa.  Jag hoppas att detta är till någon hjälp för dig.

Med vänliga hälsningar,

Madeleine 

 

---

  

Fråga om detox och gaser

Hej,
Jag har börjat en detoxkur med Holistik-produkter. Jag utesluter även gluten, mejeriprod., ägg, soja, lök, skaldjur, (rött kött är veg. men fiskätare)....och detta för att kolla om jag är allergisk mot några födoämnen.
*På 3:e dagen så får jag gaser som luktar förruttnelse!? Kan det bli så under en detoxkur?
Jag ska köra Datis K. 4R-program.

Nu när jag har hittat dig så tänker jag boka en tid hos dig efter det att jag kört detta detox-program, tänkte jag.
Jag åkte in till akuten 22/10 efter att under hela hösten varit sjuk och när jag inte längre kunde stå på benen...blev det akuten. Jag har Hashimotos Hypothyreos.

vänliga hälsningar
Petra

 

Svar:
Hej Petra,
Gaserna kan bero på flera saker: Det som ligger närmast tillhands är omställningen i tarmen för att du har bytt diet, eller för att du tar örterna som ingår i detoxprogrammet. Dessa örter påverkar både tarmflora och matsmältning, vilket gör att vissa mikroorganismer i din tarm gillar det och ökar i tillväxt, medan andra ogillar det och minskar i tillväxt eller kanske även börjar försvara sig genom att utsöndra toxiner. Om gaserna inte lugnar ner sig inom ytterligare några dagar kan det även bero på att du inte tål en eller flera av ingredienserna i kuren eller inte smälter vissa av de nya födoämnena i din nya diet så bra.
Jag ser fram emot att träffa dig efter din detoxkur.
Varma hälsningar,
Madeleine

 

 

 

 

Fråga om buksmärtor och kräkningar:

Hej, jag har en fråga angående mag/tarm besvär, det började för ca 4 månader sen.
Det började med att jag kände mig lite halft illamående nästan hela tiden sen en natt vaknade jag av buksmärtor och diarre och efter kanske 2 tim avtog det, sen samma sak en vecka efter med nattlig buksmärta tredje gången kräktes jag också och smaken i munnen är som ruttet ägg både just före kräkning och efter.

Kräkningen lite beige och bara magsaft, kontaktade vc fick utskrivet Oprimacol mot magkatarr tror jag då blev det mycket värre dagliga buksmärtor och kräkningar slutade med medicinen efter en vecka då återgick buksmärtorna mm till nattliga, sen avtog det. Har tagit de flesta proverna på sköldkörtel ämnesomsättning allt, lever galla mm allt ser bra ut, röntgen på galla lever ser bra ut, gjort rektoskopi eftersom det visade spår av blod i avföring inget där heller.

 

 

 

 

Nu har jag inte haft ett anfall på säkert 5-6 veckor men så helt plötsligt på morgonen fick jag ett anfall igen riktiga buksmärtor och kräkningar med ruttet ägg lukten/ smaken i munnen och diarré. Har även fått papaverin utskrivet provade ta först en tabl inget hände tog en till och efter en halv tim avtog det, men då vet jag inte om det var tabletterna eller själva anfallet bara som avtog eftersom anfallet varat ca 2 tim.
Hoppas innerligt på ett svar MVH sofie

 

Svar:
Hej Sofie,
Det låter som du har en bakterie eller parasit, vilket kan behandlas. Jag tycker att du snarast ska ta boka en tid hos en näringsterapeut som kan gå in närmare på var problemet ligger och få behandling mot detta. Ofta är de vanliga avföringsproverna i sjukvården otillräckliga för att finna parasit/amöba/ägg/bakterieförekomst. Dock kan det vara en god idé att göra ett avföringsprov om problemen fortsätter. Scandlab har ett mycket bra sådant test som heter Comprehensive Parasitology (CP). Du kan läsa mer om denna här: www.scandlab.com

 

 
Omeprasol förvärrar problemet om det handlar om mikroorganismer, då saltsyran är en viktig del av skyddet mot mikroorganismer. Papaverin är också en symptomhämmande behandling, vilket tyvärr inte åtgärdar orsaken.
Du finner näringsterapeuter på din ort genom vårt förbunds hemsida: www.nmtf.se
Varma hälsningar,
Madeleine

 

 

Sjukligt trött - råd om analys

 

 

Hej,
Jag har varit sjukligt trött i flera år.
2006 gjordes omfattande blodprover, men proverna visade inget onormalt.
Nu är jag så trött så jag orkar vara vaken ca 4 timmar sen måste jag sova en stund. Det är tungt att jobba en 8 timmars dag. Jag stupar i säng när jag kommer hem.
Jag är infektionskänslig, har IBS, Pityriasis versicolor på hela överkroppen ända upp till halsen som jag inte får bukt med med Selukos, jag fryser jämt, jag får ofta hör att jag har blå läppar, jag har gått upp flera kilo i vikt på kort tid och det mesta sitter på magen, jag är sötsugen hela tiden, jag har ofta som en hinna på ögonen och ser då dimmigt, jag får oftare huvudvärk, jag får kramp i tår och vader.
Vad skulle du rekommendera för prover?
/Monica

 

Svar:
Hej Monica,
Jag rekommenderar starkt att du gör Scandlabs thyroidprofil i urin och troligen har du även mycket stor nytta av att göra deras Adrenal Stress Profile i saliv också, då binjurarna tröttas ut även om dina symptom huvudsakligen tyder på hypotyreos. Du kan läsa mer om deras analyser här: www.scandlab.com
När du har fått dina provsvar bör du ta kontakt med en näringsterapeut för att få hjälp att lägga upp en behandlingsplan.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

 

Fråga om magmunsproblem
Hej, har från och till haft besvär med irriterad magmunktionen och blivit ordinerad Pantaloc och liknande medel. Nu är det länge sedan jag tog till medicinen utan vill försöka äta och leva hälsosammare. Har läst att man kan testa sin saltsyrahalt genom att ta en sked bikabonat i ett halvt glas vatten det första man gör på morron. Provade två mornar och fick ingen som helst reaktion. Jag vet att man kan stimulera produktionen av saltsyra med bittra örter och grönsaker och jag kan inte få nog av ruccola. Kan man själv testa sin saltsyraproduktion på annat sätt?
Min far har samma problem...jag har väl inte ärvt problemet men kanske kroppskonstitutionen.
mvh
Monica 

 

 

Svar:
Hej Monica,
Tyvärr känner jag inte till bikarbonatmetoden och kan därför inte säga någon om denna.
Såvitt jag känner till går det att mäta saltsyramängden i samband med en gastroskopi när man går in och ser med kamera i magsäcken. Ett vanligt symptom dock på att saltsyran är för låg är att det uppstår en irritation vid/i närheten av nedre eller övre magmunnen. Dessa muskler/magmunnars förmåga att sluta sig styrs till stor del av mängden saltsyra i magsäcken. Är denna för låg kan det bli en sämre funktion. Läcker det ut saltsyra till andra slemhinnor ovanför eller nedanför magsäcken uppstår en kraftig irritation, då dessa slemhinnor har ett proteinskikt som då mer eller mindre bryts ner av saltsyran.

 

 

 

 

Orsakerna till att saltsyran är låg kan vara flera. Vanliga skäl är stress, men det kan även handla om bakterier eller parasiter, vilket i vissa fall kan förklara varför flera familjemedlemmar får samma problem.
I sådana fall räcker det troligen inte med att äta bättre utan man behöver genomgå någon form av kur för att återställa balansen.
Detta kan en näringsterapeut ofta hjälpa till med, men ibland krävs läkarvård.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om trötthet, viktuppgång och sköldkörteln
Hej!
Jag har under ganska lång tid (flera år) känt mig väldigt trött ibland orkeslös.
Efter att jag fick barn har jag ständigt varit hungrig oxå.
Har gått upp en del i vikt och började träna.
Är fortfarande "normalviktigt" enligt BMI men har tidigare varit smal.
Det mesta av vikuppgången har satt sig runt buken.
Började träna lite lätt förra hösten och lite hårdare nu under våren.
Började även tänka på vad jag äter. Ingen strikt diet men äter mindre sötsaker och mer grönsaker/frukt.
Har trots detta fortsatt och gå upp i vikt och känner fortfarande av min trötthet.

Min mamma har giftstruma så jag har testat mig flera ggr ifall det skulle vara ngn rubbning på sköldkörteln, men det har jag inte.

Nu är jag är trött på att vara trött:-)
Har varit i kontakt med vårdcentralen och deras förklaring är att jag har barn och då är man trött.
Jag känner att den förklaringen inte räcker för mig. Man måste ju kunna göra ngt åt saken (?!) och vår företagshälsovård rekommenderade mig att vända mig till dig.

Har även problem med spänd nacke och spänningshuvudvärk samt har ett högt kolesterolvärde.
Äter omega 3 samt "Mitt val kvinna".

Känner att jag kan leva med värken bara jag kunde få vakna upp och vara pigg ngn dag.
Har du tips? Har läst på internet att B12, folsyra och järnbrist kan vara anledningar.
Men dessa ska finnas med i min multivitamin.
Tacksam för vilket svar som helst!
Mvh,
Annelie

 

 

 

Svar:
Hej Annelie,
Det är inte normalt att vara trött bara för att man har fött barn, men det är inte heller ovanligt att sköldkörtelhormonaktiviteten minskar efter att man har fått barn.
Långvarig stress, hormonell förändring, kosten vi äter (exempelvis socker, för mycket mejeriprodukter, kaffe, för mycket säd, soja), miljögifter (exempelvis kvicksilver och fluor) stör sköldkörtelhormonerna.

 

 

 

 

Fettet kan lägga sig kring buken av flera skäl; dels kan det hänga samman med vilken kroppstyp du har, dels med en hormonell obalans mellan dina kvinnliga hormoner och stresshormonerna.

T4 produceras i sköldkörteln men är inte så biologiskt aktivt, dock ska det omvandlas till det mer aktiva T3 hormonet, vilket sker ute i kroppen, framförallt i lever och njurar med hjälp av olika näringsämnen och enzymer.

T3 finns i alla våra celler och bidrar till att dessa får energi. T3 brist kan därför ge energibrist vart som helst i kroppen och ge upphov till en mängd olika symptom. Hjärnan är mycket beroende av att du har tillräckligt med T3 och därför extra känslig för brist.

 

Den känsligaste analysen som finns i dag som mäter fritt T4 och T3 sker genom insamlig av urin i 24 timmar. Hos doktorn mäter man fritt T4 och T3 i ett blodprov. Har du symptom men blodproverna inte visar något avvikande kan det vara idé att göra en urininsamling. Hormonnivåerna varierar under dagens lopp och därför bör man mäta dessa hormoner under ett dygn för att få ut ett genomsnittsvärde. TSH värdet är inte heller tillräckligt pålitligt för att förstå hur mycket sköldkörtelhormoner som finns och därför räcker denna analys inte som beslutsunderlag.  

En dygnsurinanalys kan du göra genom Scandlab. Det händer at läkare skriver remiss för dessa analyser, men oftast får man betala dem själv då fördelarna med denna mätning ännu är okänd för de flesta läkare.

 

Förutom de rätta näringsämnena för att en god omvandling från T4 till T3 ska ske krävs det också att du har lagom nivå av framförallt kortisol, men även aldosteron och könshormonerna. Ett för lågt kortisol kan hämma omvandlingen av T4 till T3 och ett för högt kortisol kan ge upphov till rT3 (reverse T3) som är T3 som har blivit inaktivt och inte kan användas av kroppens celler.

 

Det är inte ovanligt att det förekommer ett lågt kortisol i samband med låga sköldkörtelhormonnivåer (detta gäller framförallt T3 hormon). Därför kan det vara värdefullt att kontrollera även detta. Salivprov är den bästa metoden för att undersöka detta, då man vill veta hur hormonnivån ligger vid olika tillfällen under dygnet. Kortisolet ska vara relativt högt på morgonen för att successivt sjunka under dagen och vara lågt på kvällen och natten. Att göra detta igenom blodprov är därför rent praktiskt svårt att genomföra och när man gör det i dygnsurin delar man inte upp de olika värdena under dagens lopp utan blandar allt till ett genomsnittsvärde. Scandlab har detta salivtest som kallas, Adrenal Stress Profile. I testen ingår även DHEA - mätning, som är ett modershormon (även kallat föryngringshormon) till alla dina övriga hormoner.

 

Det är känt att kolesterolet kan gå upp när sköldkörtelhormonerna går ner samt att det finns en större chans att man får problem med sköldkörteln om detta redan finns i familjen sedan tidigare.
Att äta mer är också ett sätt att försöka öka energinivån, men det kan naturligtvis även finnas andra skäl till att du vill äta mer som exempelvis den inbördes balansen i hjärnans transmittorsubstanser.

Om du har en låg sköldkörtelaktivitet förändras mineralbalansen, vilket även minskar saltsyranivån i magsäcken, som i sin tur hämmar upptaget av järn, vitamin B12 och folsyra, samt din förmåga att bryta ner proteinrik mat.

 

Mitt val kvinna täcker inte ditt verkliga dagsbehov av vitaminer och mineraler, då den är baserad på RDI (rekommenderat dagligt intag) som inte har någon anknytning till vad du verkligen behöver. Vill du finna ett bra multipreparat behöver du i stället se till ODI (optimalt dagligt intag). Detta räcker dock inte heller till om du redan har kommit i hormonell obalans.

 

Jag skulle därför råda att du kontrollerar dina hormonvärden och sedan tar konakt med en näringsterapeut som lägger upp en skräddarsydd behandlingsplan för dig där det även kommer att förekomma TDI (terapeutiskt dagligt intag) för att stärka upp körtel och organfunktionerna. Du finner näringsterapeuter över hela landet på Näringsmedicinska Terapeut Förbundet .

Har du gjort saliv och urinprovet kan även Scandlab hjälpa dig att finna terapeuter som förstår dessa analyser.

 

Till att börja med kan du enkelt göra en självtest gällande sköldkörteln genom att ta tempen i armhålan direkt när du vaknar på morgonen.

 

Mätning i ändtarmen: ca 4-5 minuter. Normal temp här är ca 37,0-37,3.
Mätning i armhålan: minst 5 minuter (kontrollera hur lång tid din termometer behöver på sig för att uppnå högsta värdet). Normal temp här är ca 36,3-36,6.
Ta tempen flera dagar i rad för att få ut ett medelvärde. Menstruerar du ska du ta tempen under mensdag 2-5 då tempen stiger mot ägglossning.

 

 

 

Har du för låg kroppstemperatur indikerar det en låg basalmetabolism, vilket kan bero på låg aktivitet hos sköldkörtelhormonerna men även ett lågt kortisol. Lägg inte till något efter att du har fått tempvärdet, gör inte mätningen vid ägglossning (då tempen är högre än normalt) och gör den inte i munnen (då minsta halsinfektion höjer temperaturen där). Du kan läsa mer om hypo (låg) metabolism här: www.hypo2.info

 

Jag hoppas du fått lite hjälp att gå vidare.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om polymyalgi

 

 

Hej!
Min pappa har värk i leder och muskler, speciellt på morgonen. Hans sänka är gick upp från 18 till 27 efter en vecka. Läkaren tror att det är polymyalgi och har skrivit ut kortison. Det hjälper, men har många biverkningar. Finns det något alternativ till läkarens piller?
Hälsningar
Linda

  

 

Svar:
Hej Linda,
Om sänkan är hög tyder det på inflammation och det finns en bakomliggande orsak till detta som bör utredas. Kortisonet är symptomhämmande och inflammationshämmande, men det löser troligen inte den bakomliggande orsaken.

Det är inte ovanligt att det finns en tarmfloraobalans/matsmältningsproblem i samband med ledinflammationer. Bland annat finns det både bakterier och parasiter som kan ge upphov till led och muskelbesvär.
Ligger problemet i nervsystemet kan det handla om brist på vitamin B12 eller andra näringsobalanser, toxisk belastning eller annat.

Det bästa jag kan rekommendera är att din far besöker en näringsterapeut som är erfaren inom dessa områden för att gå igenom hans hälsotillstånd och se var man bör söka vidare för att lösa problemen.

På www.nmtf.se finner du certifierade näringsterapeuter.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

 

 

Fråga om tarmproblem och smärtor
Hej,
Mitt namn är Kristina och är 32 år gammal. Jag fick problem med magen (ont i tjocktarmen) för ca 1.5 år sedan. Jag har även huvudvärk dagligen och led- muskelsmärtor.

Jag har gjort en mag-tarmanalys och en leveravgiftnings test hos Scandlab. Inga parasiter hittades däremot har jag för lite av de ”goda bakterierna”( lactob. inga, bifidobac hälften så många man borde ha.)

Levertestet visade att jag har låg Fas 1 aktivitet. Jag håller även på med att sanera mina tänder. Jag tar antiox plus (alpha-plus), magnesium, B vitaminer och c – vitamin. Just nu är jag så dålig att jag inte vet vad jag ska göra. Finns det någon ört som jag skulle kunna ta? Jag funderar på att göra en så kallad hawaiiansk tarmrening.
Har du hört talas om detta ? Tror du att den kan hjälpa mig?
Tack på förhand!
Med vänlig hälsning Kristina

Svar:
Hej Kristina,
Med de symptom du beskriver tycker jag att du ska ta kontakt med en näringsterapeut och få ett behandlingsprogram där man stegvis går framåt.
Du är välkommen att boka tid hos mig, men beroende på var du bor kanske en annan terapeut kan vara lämpligare för dig.
Du finner terapeuter i olika delar i Sverige, sorterat efter riktnummerområde på vårt förbunds hemsida: www.nmtf.se

Tarmreningen kan hjälpa dig en bit på väg och ställer sannolikt inte till fler problem för dig nu.
Fram tills du får professionell hjälp, vill jag råda dig att inte göra fler ingrepp i tänderna, då exponeringen av kvicksilver ökar avsevärt även om man vidtar skyddsåtgärder.

Antiox plus och C vitaminet är troligen ok att du tar (bäst är C vitamin i askorbinsyraform för dig för att inte belasta levern ytterligare).

Det är dock tveksamt om du tål B5 och B6 vitaminerna just nu beroende på hur din tarmflora ser ut.
Alpha Plus örtblandning; Hepatoplex, kan vara ett bra stöd för såväl din lever som din tarm som sannolikt inte ger dig fler problem än dem du redan har, men som jag skrev ovan är det mycket bättre om du får ett riktigt behandlingsprogram.

 

 

Jag hoppas att du får lite hjälp av dessa rader.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om zinkbrist och nedsatt zinkupptag

 

 

Hej Madeleine,
Jag har varit hos sig och var mycket nöjd. Skulle gärna gå igen men har pga skilsmässa inte råd. Mene jag undrar om du kan svara på en fråga via mail? Jag har lågt zinkvärde och äter maxdos 60 mg per dag men lyckats ej få upp zinket som ligger precis under gränsvärdet,
Vad mer kan jag göra, finns det bra mat som man kan kombinera med tillskott för att få upp zinket?
Så tacksam om du har tid att svara!
Varma Hälsningar Susanne

 

 

 

Hej Susanne,

Du kan lägga till ett B komplex och A vitamin, exempelvis Hair Nutrients.
Bland annat behöver du ha en god tarmflora och tarmslemhinna för att ta upp zink bra. Hair Nutrients ( Solaray) gynnar både tarmflora och slemhinnor.
Det kan vara så att du behöver en annan form av zink för att ta upp det lättare också.
Zink Optimal (Helhetshälsa) kan vara ett alternativ kanske, om du inte redan har det?
Väljer du detta så ska du dosera 1 kapsel av vardera till frukost och middag.

 

 

Varma hälsningar,
Madeleine

 

 

Fråga om mag/tarmproblem

Hej.
Mitt namn är Josefin och är 17 år. Jag har sedan ca 5 års ålder haft problem med min mage. Har tagit alla möjliga blodprover, avföringsprover och var nyligen och gjorde en gastro-och coloskopi undersökning, där de inte hittar något fel överhuvudtaget. Det känns som jag börjar tappa hoppet då detta stör min vardag så mycket.

Har problem att gå till skolan, kan knappt umgås med mina vänner och kan definitivt inte åka någonstans då magen säjer emot.
Är ofta väldigt dålig i magen och har ont i nedre delen av magen och ibland vid magsäcken. Kommer krampar till och från och går nog inte ens en dag utan att jag har smärta i magen. Jag vill ha hjälp nu innan jag förlorar hoppet.
MVH JOSEFIN

Svar:
Hej Josefin,
Tack för ditt brev.
Bakteriefloran i magen eller tarmen kan vara i olag och det i sin tur kan bero på flera faktorer som stress, hormonella obalanser, livsmedel som kroppen har svårt att bryta ned, läkemedel eller näringsbrister.

Om du inte redan har gjort det så kan du läsa mer om matsmältningen och mage/tarmproblem här.
Jag föreslår att du kommer hit och gör ett så kallat första besök där vi går igenom din hälsa och ser vilka faktorer som kan ligga bakom dina problem. Hur ett besök går till kan du läsa om på första sidan på min hemsida.

Näringsmedicin/funktionsmedicin (det jag arbetar med kallas så) har i de allra flesta fall en mycket god effekt på mage/tarmproblem, så förlora inte hoppet om en bättre hälsa ännu :)
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

 

Fråga om klåda
Hej!
Jag har en släkting, Margareta, som under fyra år lidit av intensiv klåda över hela kroppen. Hon har ingen egen dator, så jag har börjat leta efter orsaken. Hon blev sjuk 2004 och det konstaterades att hon hade en gallsten som kilats fast i gallgångarna. Hon fick en K-spruta mot klåda och så småningom togs stenen bort.

Efter ett tag drabbades hon av klåda och hon remitterades till hudläkare som hon fått olika krämer och salvor av som dessvärre inte hjälper. Jag har sökt på Google och uppfattat att gallämnen som lagras i huden kan orsaka intensiv klåda. Jag hamnade bl. a. på din hemsida men hittar inte var ämnet finns nämnt i den långa texten.

Hon har problem med magmunnen och får Losec eller liknande för sina besvär. Finns det något inte alltför krångligt sätt att få stopp på klådan, t ex K-vitamin. Margareta är nog inte beredd att ändra sina vanor alltför mycket.
Hälsningar
Birgit

Svar:
Hej Birgit,
Klådan kan vara tecken på toxicitet och ett lever/gallfunktionsproblem. Jag kan inte ge råd som endast hämmar symptomen, då det ökar risken för att hon blir ännu sjukare och det går emot allt jag tror på.

Om Margareta är intresserad av att förbättra sin hälsa och ge sin kropp vad den behöver så vill jag råda att hon tar kontakt med en näringsterapeut för att lära sig mer om sin kropps behov och hur hon kan hjälpa den att fungera och må bättre. Hon får god vägledning, steg för steg, både när det gäller kosten och behandlingsprogrammet, så hon behöver inte känna sig ensam i sin resa in i det nya. Det är inte alltid enkelt att bryta gamla vanor, men vill man ha förändring så måste detta till för att det ska bli just en förändring.

Kanske ändrar hon attityd om hon får en större förståelse för kroppens behov och signaler. Ofta är det bara okunskap som gör att människor lider, helt i onödan.
Losec kan misstänkas bidra till problemen, vilket framgår lite grann i artikeln om matsmältningen.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

  

 

 

Fråga om muntorrhet
Hej!
Vaknade för 2 månader sedan och var totalt muntorr (hade slutat med Inderal 4 dagar tidigare och äter inget nu), sedan dess varierar muntorrheten, kan ibland kännas alldeles strävt påminnande om oxalsyra .Jag har inget fel på sköldkörteln och heller inga diabetessymptom enligt provtagning. Vad är detta? Ev. inre oro?, stress?
Mvh Eva

 

 

 

Svar:
Hej Eva,
Tyvärr kan jag inte svara på vad detta beror på. Muntorrhet är oftast relaterat till stress, blodsockerobalans (vilket kan vara annat än endast diabetes) eller läkemedel.
Vill du göra en djupare hälsogenomgång så föreslår jag att vi bokar en tid och går igenom din hälsa.
En sådan genomgång kan ge indikationer på i vilken riktning problemen har sitt ursprung. Behövs det ytterligare analyser har både Genova Diagnostics och Scandlab mycket bra funktionsanalyser som kan vara till hjälp.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

Fråga om näringsstöd att bli gravid
Hej
Jag har precis fått diagnosen förhöjda sköldkörtel värden (bör ligga under 2,1 och min låg på över 3) och skall få Levaxin. Hade dock inga antikroppar tror jag läkaren sa. Till saken hör att vi gärna vill bli gravida (har en son sen innan) men att jag dessutom har lång cykel. Finns det något man kan göra i kostväg eller med alternativa metoder?
Mvh Malin

 

 

 

Svar:
Hej Malin,
Undvik fluor så långt du kan, ät måttligt/sparsamt med råa kålsorter (grönsaker som har kål i sitt namn), undvik sojaprodukter. Var även sparsam med intaget av fisk och skaldjur på grund av att de är rika på kemikalier och tungmetaller. Ät så ren kost och obehandlad kost som möjligt.

 

 

Näringsterapi har visat sig vara värdefullt för många som har önskat få barn och näringsbalansen påverkar kroppens körtlar och organ i stor omfattning. Genom att förbättra denna näringsmässiga balans ökar du inte bara förutsättningarna att bli gravid utan också barnets och ditt eget välmående. Näringsämnen som jod, järn, magnesium, zink, A vitamin, E vitamin, B12, folsyra och tyrosin är starkt involverade i din sköldkörtelfunktion.

 

Även levern har en viktig påverkan och kan behöva stöd.
Är du intresserad av att gå djupare in i detta och se på hur du kan göra för att balansera detta är du så varmt välkommen att boka en tid. Där lägger vi i så fall upp ett skräddarsytt program för dig med kost och näring. Läs mer om hur det går till här, och under analysmetoderna.

 

Det finns även fler analyser man kan ta hjälp av för att kartlägga sköldkörtelfunktionen, leverns funktion och din kvinnliga hormoncykel om det inte skulle var tillräckligt med den informationen jag får fram genom de analysmetoder jag själv kan genomföra på min mottagning.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om eksem

 

Hej Madeleine,
Jag undrar om du har något tips på kosttillskott eller omläggning av kosten vid eksem.

Jag är ett s.k. "eksembarn" med böjveckseksem när jag var liten som slutade med att jag bara hade eksem på en hand i de över tonåren. Eksemet försvann och kom tillbaka i mitten/slutet av 80-talet och då väldigt kraftigt runt ögonen och lite bakom öronen. Jag var hos en hudläkare som skrev ut en salva med lite kortison vilket gjorde det bättre. I årsskiftet 90/91 försvann allt och har sedan dess varit borta, till nu.

Jag ser och känner att det börjar komma tillbaka runt ögonen, är svullen och så kliar det. Har inte varit hos någon läkare ännu för på något sett känns det som om det på något sätt är obalans i kroppen/själen som utlöser detta.

 

Eller har jag fel? Jag har också varit stressad en period i höstas men nu har det lugnat ner sig. Kanske också ska tillägga att jag undviker kött och äter i stället fisk och quorn.

 

 

Tack för att du tog dig tid att läsa mitt mail!
Hälsar
Mari

Svar:
Hej Mari,
Eksem kan uppstå som en reaktion på födoämnen, en ökad toxisk belastning, en nedsatt leveravgiftningsförmåga, stress eller näringsobalanser. Stress är alltid involverad vid fysiska obalanser, antingen som grundorsak eller som konsekvens i kroppens biokemi. Vilka faktorer som gäller för dig utan att träffa dig eller djupintervjua dig är svårt för mig att veta.

Jag kan dock försöka ge dig generella råd som att äta hemlagad mat från rena ekologiska råvaror.
Läs gärna mer om vitalare kost här.
Undvik livsmedel som; socker, sötningsmedel, alla margariner och oljor som inte är kallpressade och ekologiska, samt vete och mjölk.

 

 Din hud kan må bra av extra tillskott av biotin, B12, folsyra, zink och gammalinolensyra (GLA) och högkvalitativ ren fiskolja.  
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

Fråga om mag/tarmproblem
Hej!
Jag har sedan ca 11- årsåldern haft problem med min mage. Jag blir ofta uppsvullen, och får lätt diarré. Jag har provat att utesluta mjölkprodukter, gått till doktorn och gjort blodprover, avföringsprov mm, men inte kunnat få svar på vad som är felet.
Jag har flera mediciner, bl.a Lithionit, och nu har jag även fått börja med Levaxin.
Har fått barn för 4 månader sen och har rätt svårt att gå ner alla kilon efter det (det kanske beror på felet med sköldkörteln?).

Jag tycker att problemen med magen verkar gå i skov. Ibland kan det vara bra en period men så kommer problemen tillbaka, på senare tid oftare tycker jag.
Ibland får jag gå på toaletten 4- 5 ggr /dag och kan knappt behålla maten.
Har du några tankar om vad detta kan bero på?
Tack på förhand,
Mvh Julia

Svar:
Hej Julia,
Det tycks som att du inte smälter maten tillräckligt bra och att du inte tillgodogör dig näringen på ett bra sätt (övervikt är ofta ett tecken på näringsbrist även om man kan tro det motsatta).

 

 

 

Sköldkörteln styr hur snabbt tarmen arbetar. En långsam sköldkörtelaktivitet orsakar oftast en långsam tarmfunktion (men inte alltid). Nu äter du syntetiska sköldkörtelhormoner som kompensation för din egen brist vilket förändrar vissa saker i kroppen på ett sätt som är individuellt för varje person. Om doseringen är för hög kan dock diarré uppstå. Tala med din läkare om detta kan vara aktuellt.

Inte sällan är det samma typ av livsmedel som orsakar övervikt som också orsakar en långsam sköldkörtelfunktion (socker, säd och för högt intag av mejeriprodukter)

Jag vågar inte ge dig generella råd då din situation är allför komplex och läkemedel finns med i bilden.
Bäst är om du kan göra en personlig genomgång av din hälsa för att där se vad som sker i din kropp och därefter kunna vidta nödvändiga åtgärder.
Näringsterapi brukar i regel fungera mycket bra på mag/tarmproblem.

Om du ammar får jag varken undersöka eller behandla dig enligt lag, men du är varmt välkommen efter din amningsperiod.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om ångest och stressymptom

Hej !!
Jag är en stressad 38 årig tvåbarnsmamma. För en vecka sedan var jag hos läkaren som ville skriva ut antidepressiva medel till mig eftersom jag var på väg mot en utmattningsdepression. Jag känner mig inte deprimerad men däremot orolig och kan få ångest emellanåt. Mest på natten när jag ska resa någonstans och lämna "tryggheten".

 

 

 

Jag vill inte ta antidepressiva utan hoppas på något naturligare hjälpmedel. Jag har känt så här sedan jag fick mitt första barn för 13 år sedan. Symptomen som jag känner förutom ångesten är yrsel, strypningskänslor, stick i bröstet och svårt att sova. Vad ska jag göra? Vilka naturläkemedel ska/kan jag ta???
MVH Louise


Svar:
Hej Louise,
Bäst är naturligtvis om du kan göra en hälsounderökning för att se vad som händer i din kropp och vad just du behöver, samt för att få en ökad kunskap om den egna kroppens funktioner.
Men om du inte kan/vill göra detta kan jag bara ge milda och generella råd för att stötta nervsystem och hormonsystem.

 

Viktigast är magnesium (ca 600 mg/dag)
B-komplex (välj den kraftigaste du kan hitta), tag 1 kapsel 3 gånger/dag.
Vitamin C (ca 1000 mg till frukost och lunch)

 

Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om skört skelett

  

 

Hej
Jag har nyligen slutat med alla mjölkprodukter och använder soja matgrädde o sojamjölk, jag använder ytterst lite av dessa produkter, men en hel del bönor räcker det vi varnas ju för sköra skelett, jag är lite vilsen, hur är det med Keso, vispgrädde osv.?
Med varma hälsningar Sölvi

 

 

Svar:
Hej Sölvi,
Visst finns det en hel del kalcium i mejeriprodukter. Dock är de inte så lätt för människor att tillgodogöra oss kalciumet i skelettet från komjölksprodukter, vilket gäller även Keso och vispgrädde. Såvitt jag känner till finns det ännu inga belägg för att komjölksprodukter minskar risken för benskörhet hos människor.

 

 

 

Det är så lätt att se sig blind på själva kalciumet, men även zink, magnesium, bor, C vitamin och D vitamin är viktiga för att bygga skelettet och även för att främja kalciumupptaget från maten vi äter.

Bra kalciumkällor från kosten är broccoli och andra kåler, sötmandel, nötter och frön. För att stärka skelettet behövs även fysisk aktivitet och solljus.

Undvik att dricka koffeinhaltiga drycker i samband med maten för att undvika att mineralerna går till spillo (koffein hämmar mineralupptaget).
Varma hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om magmunsbråck

 

 

 

Hej. Jag har magmunsbråck och IBS, väntar nu på en operation men vad händer då med min IBS-sjukdom? Skulle en förminskning av min magsäck bli ett bättre alternativ istället? Jag mår jättedåligt i min mage som det är nu. Har några kilo övervikt. Med vänliga hälsningar Mariette.

 

 

Svar:
Hej Mariette,
Jag skulle i första hand välja andra alternativ än operation om möjligt.
Det finns helt klart ett samband med magmunsbråck och en låg saltsyra i magsäcken. Genom att stimulera saltsyraproduktionen och läka slemhinnorna finns det goda chanser att du blir symptomfri utan operation. Även din IBS blir därmed också behandlad ”på köpet” då den sannolikt har samband med en för låg saltsyraproduktion i magsäcken, vilket resulterar i att maten kommer ned för osmält i tarmen och kan orsaka förruttnelse, jäsning och inflammation.

 

 

Några kilos övervikt har sannolikt inte så stor inverkan på dessa problem.
Näringsterapi har visat mycket goda behandlingsresultat på problem som dina. Kanske kan detta vara ett alternativ i väntan på operation som förhoppningsvis blir överflödig när det är dags.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

Fråga igen:
Hej, jag har även fickor på tarmen,tar dagligen inolaxol och miniform. jag är också medveten om att jag ska äta fullkornsbröd sallad, grönsaker absolut ingen fet mat för då får jag jätteont i min mage. Men ibland är det svårt. Jag tål inte ens att äta apelsiner då jag får mkt gaser och magknip. När jag äter så stannar maten strax under brösten och ligger som en korv tvärs över får då svårt att andas, har även sväljsvårigheter vi viss mat. Hoppas ni kan svara på detta! MVH Mariette Tack på förhand. GOD JUL.

Svar:
Hej igen Mariette,
Problemen som du beskriver hänger samman med dina andra mage/tarmproblem. Genom att förbättra saltsyraproduktionen, läka slemhinnorna samt se över vilken kost du bör äta och inte äta är detta ett problem som sannolikt går att få rätsida på. Dock är ditt problem alltför komplext för att jag ska kunna ge dig ett enkelt svar. Det bästa är om du kan få hjälp av en näringsterapeut, helst där du bor så att ni på kan gå igenom hela din hälsoprofil och skapa en mer komplett bild av din hälsa.

På Näringsmedicinska Terapeut Förbundet finner du terapeuter över hela landet. Levande blodanalys är ett bra hjälpmedel vid mage/tarmproblem men det finns även andra analyser som är mycket behjälpliga vid problem som dina. Naturligtvis är du även välkommen att boka en session hos mig.

Jag hoppas att du snart finner den hjälp du behöver.
Varma julhälsningar, Madeleine

 

 

  

 

Fråga om ämnesomsättningen

 

 

Hej! Jag har lite funderingar kring Para-pack. Den som är för låg ämnesomsättning. Jag var sjukskriven ganska länge för att jag var så trött så jag inte orkade gå upp ur sängen och dessutom med muskel- och ledvärk.

Jag har länge gått hos en biopat som hittat det ena och det andra, men det har aldrig hjälpt vad för medicin hon än gett mig. Till slut bestämde vi oss för att göra en hårmineralanalys. Det visade på låg ämnesomsättning som inte visat sig på läkarnas prov. Det hade jag nog kunnat lista ut redan innan.

I rekommendationen för kosttillskott står para-pack och adrekomp för binjuren och lite annat. Första gången jag var där fick jag däremot ett annat preparat som skulle vara för sköldkörteln(TH207 från Biocare). Jag märkte en svag förbättring. Nästa gång jag var där rekommenderade hon istället ett annat preparat för binjuren(AD206 från Biocare).

Jag vet inte om jag inbillar mig eller om det faktiskt är så att jag mår sämre igen. Hur som helst är jag hur trött som helst och mår fortfarande illa konstant och jag börjar få lite smått panik. Nu har jag varit inne på nätet och kollat upp para-pack. Nu är mina funderingar om det skulle vara bättre om jag åt Para-pack.

Så som jag har förstått det är ju hormonsystemet ganska invecklat. Det är väl inte bara sköldkörteln som spelar in. Den styrs väl till exempel hypofysen osv. Hur verkar då Para-pack? Enbart på sköldkörteln? Jag blir lite förvirrad.

Sedan såg jag att det finns Para-pack från olika företag. Den du har från Trace elements och sedan från Alpha plus. Är det någon skillnad? Hoppas du har tid och lust att svara! Det skulle vara snällt. MVH Åsa

 

 

Svar:
Hej Åsa, Tack för ditt brev.
Jag känner inte till vilka arbetsmetoder din terapeut använder sig av eller de preparat hon arbetar med.
Under en behandling kan energin svänga, symptom kan komma och gå, beroende på vad kroppen arbetar med.
När det gäller frågor kring behandlingen du fått/får vill jag därför råda dig att i första hand rådfråga din terapeut.

Hårmineralanalysen är en av de analyser man kan göra för att skapa sig en bild av kroppens funktioner, men enligt min åsikt ger den ensam inte den heller en tillräcklig bild av situationen. Ett möte tillsammans med en grundlig hälsointervju tillsammans med någon/några analyser ger avsevärt mer. Tyvärr kan jag inte råda dig när det gäller tillskotten utan att veta mer om dig då risken att det blir fel är alltför stor.

Generellt ger Para – Pack en del energi om det handlar om att man är hormonellt uttröttad/utmattad. De bidrar med näringsstöd för binjurarna och även en del för sköldkörteln.

Para – Pack från Trace Elements och Alpha Plus är samma produkt. Jag har dock valt att vara konsekvent när det gäller att ange tillverkaren i första hand och grossisten i andra hand på min hemsida. Alpha Plus är dock grossisten för Trace Elements produkter i Sverige.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

 

 

Fråga om örter, torra slemhinnor och bröstcancer

Hej, jag undrar om jag kan ta Femplex för torra slemhinnor mm om jag har haft bröstcancer och tagit antiöstrogrener under fem års tid. Femplex innehåller ju Silverax. Såg i din lista att det är bra mot PMS, mensproblem, klimakterieproblem??? Den perioden har jag ju passerat, är 65 år gammal. Är det onödigt riskabelt, vad säger du?
Med vänliga hälsningar, Gunilla

Svar:
Hej Gunilla,
Jag har bollat din fråga med en kollega. Precis som jag själv tänkte, fick jag svaret att det beror på din leverfunktion. Utan att veta mer om dig vågar jag därför inte svara ja på din fråga.

 

 

 

 

Levern har ju till uppgift att avgifta toxiner, men även hormoner. Hormoner blir toxiska om levern inte hinner med i avgiftningsprocessen.
Du kan stötta leverns funktion på flera sätt. Bland annat kan du öka intaget av korsblommiga växter som exempelvis broccoli.

Till detta kan du lägga till örter och näringsämnen som stöttar leverfunktionen. Exempel på sådana är maskros, mariatistel, kronärtskocka och vitlök.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

Fråga om mejeriprodukter
Hej Madeleine!
Jag undrar om jag får ställa en fråga till dig... Den gäller kalcium och mjölkprodukter. Jag känner att jag mår bättre när jag utesluter mjölkprodukter ur kosten men får rejäla kalcium sug! Då är det lätt att ta lite fil/yoghurt/mjölk och så är man igång igen... Samtidigt som jag blir mer okoncentrerad, deppig och seg. Rekommenderar du tillskott i det här fallet...? Känner mig lite kluven inför vitamin/mineral-tillskott, men det kanske är bättre än att äta det som verkar vara fel för kroppen...? Har provat soja-/havre-/sesam-/mandel-/ris-mjölk men känner inte att jag fastnat för något av dom.
Tacksam för svar!
Mvh Maria

 

 

 

Svar:
Hej Maria,
Det är antagligen så att du inte mår bra av mejeriprodukter men kroppen kanske ändå längtar efter den "avslappning" som kalciumet och naturliga morfinliknande ämnen bringar om du har i övrigt en stressig vardag. Jag rekommenderar inte kalciumtillskott men väl magnesium (som ingen får tillräckligt av i dag). Den ger kanske din kropp den avspänning som du kanske längtar efter? Något annat att tänka på är att mejeriprodukter kan vara beroendeframkallande och suget går över efter tillräcklig avhållsamhet.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

 

 

 

Fråga om gul avföring

 

 

Hej
Jag är 40 år och håller på med GI-diet och är inne på min tredje vecka. Kosten har i stort sett varit helt fri från kolhydrater under den här perioden. Jag har ätit mer protein och grönsaker än jag brukar enligt programmet.
Jag har drabbats av lös gul avföring och när jag söker på nätet så står det att detta har ett samband med gallan eller levern… Tror du att det har med det att göra eller kan det vara kosten? Jag äter mycket nötter till frukost.

Vill gärna veta om jag kan fortsätta med dieten. Jag vill gå ner ca 5 kg. Jag är 173 cm och väger 73 kg. I övrigt är jag frisk förutom brist på sköldkörtelhormon som jag äter Levaxin för. Äter även B12 sedan flera år och Betakaroten sedan två månader. Jag borde reagerat tidigare på Betakaroten (det vet jag kan ge färgad avföring).
Vad tror du?
Med vänliga hälsningar
Susanne

 

 

Svar:
Hej Susanne,
Det stämmer att den gula och lösa avföringen sannolikt har att göra med att lever och galla inte har kapacitet efter de behov som råder. Troligtvis finns det ett samband med nötterna du äter och detta. Det kan du enkelt kontrollera genom att inte äta nötter under ett par dagar. Visar det sig att det är så kan du prova med att blötlägga nötterna några timmar innan du äter dem och se om avföringen blir mer normal.

Räcker det inte med detta bör du överväga att minska dosen nötter alternativt inta bittra örter för att stötta lever och galla vid dessa måltider. Exempel på bra sådana örter är: älggräs, kronärtskocka, maskros och mahonia. Dessa kan finnas i form av te men även i tinktur på flaska.
Med vänliga hälsningar,
Madeleine

 

---

 

 

Fråga om fettsyror
Hej! Min fråga gäller fettsyre-tillskott... Vad rekommenderar du?
Linfröolja, fiskolja, gurkört, jättenattljus, det finns så mycket att välja på... Jag vill helst ta något i flytande form som är lättupptagligt för kroppen, främst för att motverka torr hud, torrt hår och normalisera hormonerna.
Tacksam för svar!
Mvh Maria

Svar:
Hej Maria,
Det finns många produkter att välja mellan och alla har skiftande kvalitet, renhet men också olika egenskaper.
Gurkörtsolja och jättenattljusolja är rika på gammalinolensyra (GLA) som är en fettsyra som hör till omega6 familjen. Många av har brist på denna fettsyra, vilket i sin tur kan bero på att våra kroppsegna enzymer inte aktiveras och spjälkar fettet från maten vi äter så bra.

 

 För att de fettspjälkande enzymerna ska aktiveras, krävs flera olika vitaminer och mineraler (så kallade co -enzymer) bl.a. zink, magnesium och olika B vitaminer.

Bristsymptom på GLA kan vara eksem, torr hud, acne och hormonell obalans.
Linfröolja och fiskolja är rika på fettsyror från omega 3 familjen (EPA och DHA). Bristsymptom på dessa fettsyror kan vara inflammationer, högt kolesterol, läs och skrivsvårigheter och depression.

Tyvärr är dagens fisk tungt belastad med flera olika miljögifter. Omega 3 fettsyror härsknar lätt vid förvaring och man bör välja fiskoljetillskott med omsorg och se mer till renheten än till prislappen.
För dig ser det ut som du skulle ha mest nytta av ett lättupptagligt och rent GLA tillskott. Det bästa tillskottet som jag känner till finns dock bara i kapselform och heter Meta EPO (fabrikatet är Metagenics). Meta EPO kan ha en låg dosering (2 kapslar/dag) tack vare sin höga tillgänglighet för kroppens celler.

Mvh Madeleine

 

Fråga om enzymer
Hej Madeleine!
Jag undrar över matsmältningsenzymerna, om du tror det är någon nackdel med att ta dem kontinuerligt utan uppehåll? Funderar om kroppen blir beroende och slutar att tillverka dem om de tillförs hela tiden? P.g.a. en feed-back-reaktion?

 

 

Jag började ta SuperZymes i höstas, gjorde kort uppehåll, sedan har jag i princip tagit dem hela tiden.
De hjälper väldigt effektivt mot gaser & uppkördhet & tryckkänsla.
Jag kan äta mer frukt som jag ju mår bra av. De är också en bra akuthjälp när magen krånglar, både om jag "fuskat" lite, men också de perioder när det inte tycks hjälpa stort vad jag äter, utan matsmältningen är svår ändå.

Svar:
Nej, kroppen blir inte beroende av enzymerna. Kroppen har en uppsättning enzymer för en livstid. Dessa används åter och åter igen och aktiveras av Co – enzymer som i sin tur är desamma som många av vitaminerna och mineralerna vi behöver.

 

Många enzymer inaktiveras eller förstörs när vi  värme maten. Det här gör att kroppen måste använda sin egen enzymbank i allt större omfattning och med åren blir enzymerna nednötta i förtid. Kroppen kan kompensera under X antal år, men med tiden kommer symptom, vilket kan yttra sig i gasig mage till exempel. Du hjälper kroppen genom att tillföra enzymer och kvittot känner du också i magen.

  

 

Uppdaterad 2011-12-19